Zeleninová šťava: mrkva, zeler, petržlen, špenát

  • Príprava
    20 minút
  • Varenie
    NIE
  • Servírovanie
    1
  • Pozretí
    253
najrecepty.eu

Veľmi zdravá zeleninová šťava pôsobí blahodárne na ľudský organizmus. Má liečebné aj preventívne účinky.

Ingrediencie

Potrebujeme

    Popis receptu

    Zeleninu používame vždy čerstvú.

    Krok 1

    Očistíme zeleninu, odvážime a umyjeme. Špenát si najprv odvážime a potom umyjeme. Zeleninu si nakrájame na kúsky podľa veľkosti plniaceho otvoru odšťavovača. Potom už len odšťavíme.

    Krok 2

    Tip: Robíme si naraz 2 porcie, čiže dáme dvojnásobné množstvo. Keďže máme zeleninu väčšinou z chladničky, tak si pred odšťavením dáme zohriať poháre – nalejeme do nich dosť teplú vodu. Nie horúcu, aby sme po jej vyliatí nemali vrelé poháre a „nespálili“ živiny a enzýmy obsiahnuté v šťave.

    Záver

    Ak si robíme šťavu do zásoby, tak len na jeden deň a šťavu v tom prípade necháme v chladných pohároch v chladničke, aby sme čo najdlhšie udržali čerstvosť a výživnú hodnotu šťavy.

    Redakcia NajRecepty.eu

    Radi varíte? Chcete sa podeliť o svoj recept s ostatnými? Neváhajte, zaregistrujte sa a pridajte hneď sem svoj recept.

    Tiež sa ti môže páčiť

    Napísať recenziu

    Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *