Zeleninová šťava: mrkva, zeler, petržlen, špenát


  • Príprava
    20 minút
  • Celkový čas
    NIE
  • Servírovanie
    1
  • Ready In
    30 minút
najrecepty.eu

Veľmi zdravá zeleninová šťava pôsobí blahodárne na ľudský organizmus. Má liečebné aj preventívne účinky.

Ingrediencie

Potrebujeme

    Popis receptu

    Zeleninu používame vždy čerstvú.

    Krok1

    Očistíme zeleninu, odvážime a umyjeme. Špenát si najprv odvážime a potom umyjeme. Zeleninu si nakrájame na kúsky podľa veľkosti plniaceho otvoru odšťavovača. Potom už len odšťavíme.

    Krok2

    Tip: Robíme si naraz 2 porcie, čiže dáme dvojnásobné množstvo. Keďže máme zeleninu väčšinou z chladničky, tak si pred odšťavením dáme zohriať poháre – nalejeme do nich dosť teplú vodu. Nie horúcu, aby sme po jej vyliatí nemali vrelé poháre a „nespálili“ živiny a enzýmy obsiahnuté v šťave.

    Záver

    Ak si robíme šťavu do zásoby, tak len na jeden deň a šťavu v tom prípade necháme v chladných pohároch v chladničke, aby sme čo najdlhšie udržali čerstvosť a výživnú hodnotu šťavy.

    Redakcia NajRecepty.eu

    Radi varíte? Chcete sa podeliť o svoj recept s ostatnými? Neváhajte, zaregistrujte sa a pridajte hneď sem svoj recept.

    Tiež sa ti môže páčiť

    Napísať recenziu