-
Príprava20 minút
-
VarenieNIE
-
Servírovanie1
-
Pozretí
Veľmi zdravá zeleninová šťava pôsobí blahodárne na ľudský organizmus. Má liečebné aj preventívne účinky.
Ingrediencie
Potrebujeme
Popis receptu
Zeleninu používame vždy čerstvú.
Očistíme zeleninu, odvážime a umyjeme. Špenát si najprv odvážime a potom umyjeme. Zeleninu si nakrájame na kúsky podľa veľkosti plniaceho otvoru odšťavovača. Potom už len odšťavíme.
Tip: Robíme si naraz 2 porcie, čiže dáme dvojnásobné množstvo. Keďže máme zeleninu väčšinou z chladničky, tak si pred odšťavením dáme zohriať poháre – nalejeme do nich dosť teplú vodu. Nie horúcu, aby sme po jej vyliatí nemali vrelé poháre a „nespálili“ živiny a enzýmy obsiahnuté v šťave.
Záver
Ak si robíme šťavu do zásoby, tak len na jeden deň a šťavu v tom prípade necháme v chladných pohároch v chladničke, aby sme čo najdlhšie udržali čerstvosť a výživnú hodnotu šťavy.
receptar07
Redakcia NajRecepty.eu
Radi varíte? Chcete sa podeliť o svoj recept s ostatnými? Neváhajte, zaregistrujte sa a pridajte hneď sem svoj recept.
Napísať recenziu